ZA OSEBNI NAPREDEK
Kompetenten starš
Trajanje: 3h
Izvedba: on -line
Cena: 90 €
Tečaj Kompetenten starš je namenjena vsem, ki se srečujete z različnimi izzivi v odnosu do otrok, ob tem pa si želite biti suveren, odločen, jasen ter sočuten starš.
Na tečaju boste spoznali:
-
Katere omejujoče vzorce in načine vedenja smo povzeli od naših staršev?
-
Katere so naše glavne vrednote in kako jih živimo oz. želimo živeti v odnosu do otroka?
-
Kako poskrbimo za svoje potrebe in kako za potrebe otroka?
-
Vpliv partnerskega odnosa na otroka?
Delavnica vključuje tudi praktične vaje in kratko meditacijo z namenom večjega stika s sabo, več jasnosti in odprtosti na drugačno zaznavo oz. delovanje v življenju.
Tečajniki prejmejo:
-
priročnik,
-
zvočni posnetek tečaja, vključno z meditacijo,
-
možnost enega 45 min on-line srečanja, kjer lahko tečajnik postavi vprašanja, dileme ali komentarje z namenom večje jasnosti in razumevanja svoje situacije in tematike.
Vsi želimo našim otrokom najboljše, saj nam zadovoljstvo in sreča v očeh otrok zelo veliko pomenita.
Kot kompetentni starši lahko to pri otrocih še bolj spodbudimo.
Psihologija in biologija stresa
Trajanje: 3h
Cena: 90 €
Obseg vsebine in trajanje je možno prilagoditi glede na potrebe naročnika.
Strokovnjaki na podlagi vedno večih raziskav ugotavljajo, da je stres ubijalec številka 1.
Z njim so povezane številne duševne stiske, izgorelost, depresije, anksioznost kot tudi kronične bolezni, nekateri povezujejo s stresom celo avtoimune bolezni.
Na delavnici boste izvedli:
-
Kaj so vzroki za doživljanje stresa?
-
Povezavo oz. vpliv psiholoških vzrokov na telo?
-
Odziv telesa na stres.
-
V čem je naša moč pri spoprijemanju s stresom.
Tečajniki prejemjo:
-
priročnik,
-
zvočni posnetek tečaja in
-
zvočni posnetek praktične vaje.
Ni potrebno, da je stres naš vsakodnevni spremljevalec, mi pa smo ob tem nemočni.
Najdimo pogum in moč v sebi ter se ju naučimo uporabiti za svojo dobrobit ter dobrobit drugih.